Συχνά ασθενείς αναφέρουν στον οφθαλμίατρο την εξής χαρακτηριστική φράση: “Γιατρέ παίζει το μάτι μου”. Η κατάσταση αυτή συμβαίνει όταν ο μυς που είναι υπεύθυνος για το κλείσιμο των βλεφάρων (κυκλοτερής σφιγκτήρας μυς) συσπάται χωρίς να το θέλουμε και λέγεται “μυοκυμία βλεφάρων”. Οι συσπάσεις αυτές των βλεφάρων είναι ακούσιες και επαναλαμβανόμενες.
Γιατί παίζει το μάτι μου; Αιτίες της μυοκυμίας.
Πολλοί αναρωτιούνται γιατί τρεμοπαίζει το δεξί ή το αριστερό μάτι και τι σημαίνει αυτό. Η καλοήθης κατάσταση της μυοκυμίας μπορεί να είναι ήπια, αλλά συχνά πολύ ενοχλητική για τον ασθενή και σχετίζεται με συγκεκριμένες καταστάσεις όπως:
- Άγχος και stress
- Έλλειψη ύπνου
- Υπερβολική κατανάλωση καφεϊνης ή/και αλκοόλ
- Πολύωρη χρήση ηλεκτρονικού υπολογιστή και οθονών
- Κάπνισμα
- Έλλειψη σημαντικών θρεπτικών συστατικών όπως το μαγνήσιο
- Έντονη ξηροφθαλμία
- Βλεφαρίτιδα
Οι παραπάνω αιτιολογικοί παράγοντες συνδέονται μεταξύ τους, καθώς άγχος και κακή διατροφή εντείνουν μια υπάρχουσα ξηροφθαλμία και βλεφαρίτιδα, τα οποία στη συνέχεια είναι το έναυσμα για την ακούσια σύσπαση του μυός των βλεφάρων προκαλώντας το λεγόμενο τρέμουλο στο μάτι.
Ποιοι παράγοντες μπορεί να επιδεινώσουν το τρέμουλο στο μάτι;
Πολλοί από τους ασθενείς που παρατηρούν ότι το μάτι τους τρεμοπαίζει ακούσια, εύλογα εκφράζουν έντονη ανησυχία. Τις περισσότερες φορές το σύμπτωμα αυτό είναι παροδικό και συνδέεται με φλεγμονή της επιφάνειας του οφθαλμού, δηλαδή ξηροφθαλμία και βλεφαρίτιδα. Οι δύο αυτές καταστάσεις αφορούν μεγάλο μέρος του πληθυσμού και έχουν φάσεις έξαρσης και ύφεσης. Οποιεσδήποτε καταστάσεις από τις παρακάτω μπορεί να τις επιδεινώσουν και να οδηγήσουν σε μυοκυμία:
- Πολλές ώρες μπροστά από οθόνη υπολογιστή και κινητού. Στις περιπτώσεις αυτές ο βλεφαρισμός (ανοιγοκλείσιμο βλεφάρων) είναι μειωμένος με αποτέλεσμα ξηρότητα της οφθαλμικής επιφάνειας.
- Καθημερινή κατανάλωση νικοτίνης, καφεΐνης και αλκοόλ
- Διαταραχές άγχους
- Υπερβολική εργασία και υπερκόπωση
- Αφυδάτωση
Τι μπορείτε να κάνετε για το πετάρισμα ματιού; Αντιμετώπιση.
Η μυοκυμία είναι μία κατάσταση που παρέρχεται σύντομα με την κατάλληλη θεραπεία και με την αλλαγή κάποιων καθημερινών συνηθειών. Για να σταματήσει το πετάρισμα ή το τρέμουλο στο μάτι χρειάζεται τοπική υγιεινή των ματιών και των βλεφάρων καθώς και με υιοθέτηση πιο υγιεινού τρόπου ζωής:
- Ενυδάτωση ματιών με ενυδατικές σταγόνες
- Χλιαρές κομπρέσες και τοπική αντιφλεγμονώδη αγωγή για αντιμετώπιση της βλεφαρίτιδας
- Μείωση κατανάλωσης καφεΐνης, αλκοόλ και νικοτίνης
- Λήψη επαρκής ποσότητας νερού
- Μείωση άγχους
- Ξεκούραση
- Γυμναστική για βελτίωση της σωματικής και ψυχικής κατάστασης
- Υγιεινή διατροφή με λήψη μαγνησίου και επαρκών ω3 λιπαρών για βελτίωση της βλεφαρίτιδας
- Μείωση καθημερινής χρήσης οθονών
Τρέμουλο στο μάτι: Πότε να επικοινωνήσετε με γιατρό;
Η μυοκυμία είναι μια ήπια και καλοήθης κατάσταση που στις περισσότερες περιπτώσεις αυτοιάται χωρις αγωγή. Συνήθως αφορά ένα μόνο βλέφαρο. Αν διαπιστώσετε πως ο σπασμός αφορά και τα τέσσερα βλέφαρα ή συνοδεύεται από σπασμούς στη μία πλευρά του προσώπου είναι σημαντικό να επικοινωνήσετε με τον οφθαλμίατρό σας για ενδελεχή εξέταση.
Συχνές Ερωτήσεις
Τι είναι οι μυοκυμίες των βλεφάρων;
Οι μυοκυμίες των βλεφάρων είναι ακούσιοι επαναλαμβανόμενοι σπασμοί που αφορούν ένα μόνο βλέφαρο και εκδηλώνονται ως τρέμουλο ή πετάρισμα ματιού. Συνήθως υποχωρούν εντός ολίγων ημερών.
Που οφείλονται οι μυοκυμίες των βλεφάρων;
Οι μυοκυμίες των βλεφάρων οφείλονται σε ξηροφθαλμία και βλεφαρίτιδα, επιφανειακές φλεγμονώδεις καταστάσεις του οφθαλμού που αντιμετωπίζονται αποτελεσματικά με τοπική αντιφλεγμονώδη και ενυδατική αγωγή. Παράλληλα ο ασθενής πρέπει να τηρήσει ένα προσεγμένο και υγιεινό τρόπο ζωής.
Τρέμουλο στο αριστερό μάτι. Τι σημαίνει;
Το τρέμουλο στο αριστερό μάτι έχει τις ίδιες αιτίες με το πετάρισμα σε οποιοδήποτε βλέφαρο ή πλευρά. Δεν σημαίνει κάτι ανησυχητικό αλλά καλό είναι να το ελέγξετε με τον οφθαλμίατρό σας.
Τι σημαίνει όταν παίζει το δεξί μάτι;
Παρόμοια με το πετάρισμα στο αριστερό μάτι οι αιτίες παραμένουν οι ίδιες και δεν επηρεάζεται η εξέλιξη από την εντόπιση. Δεν είναι κάτι ανησυχητικό, αλλά συνίσταται ο έλεγχος με τον οφθαλμίατρό σας.
